您的位置:首页 >> 时政

能防辐射的10一种健康食品

来源:洛阳新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

能防辐射的10一种健康食物

常吃11种食品,帮你成为辐射绝缘体!电脑一族最大的烦恼就是每天面对辐射,避免不了就只能适当减少.其实辐射在我们生活中是无处不在的,计算机,电磁炉,微波炉都是辐射源,不过常吃以下这11种食物,可以让辐射离你远点.能防辐射的10一种健康食品。

1、胡萝卜:天然胡萝卜素宝库

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受伤害,从而避免细胞产生癌变。长时间食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的伤害。另外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的产生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

2、绿茶:减轻辐射对人体的不良影响

以前的科学调查发现,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引发的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物资,对人体的造血性能有显著的保护作用,能减少电脑辐射的危害。另外,茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。

3、橘子:有效保护常常使用电脑者的皮肤

科学家分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑桔类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护常常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色采艳丽、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几近满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物资均是天然抗氧化剂。

4、草莓:红色美味诱惑

为何小小的草莓能够身兼防辐射的重职呢?这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中,含有50100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E和多酚类抗氧化物资。这些营养物质都可以抵抗高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤产生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,常常接触电脑或其他电器辐射的人不妨常常吃些草莓。

中日友好李兰群北京癌症免疫治疗干细胞卵巢卵巢早衰多少钱
友情链接