您的位置:首页 >> 时政

【导致月经推迟的食物】_月经推迟_饮食_注意事项_禁忌

来源:洛阳新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【导致月经推迟的食物】_月经推迟_饮食_注意事项_禁忌

文章导读

到青春期了,男的女的都有了第二次的发育,这其中女性最为明显的是月经的到来,这个是将伴随着女性朋友成长的一个另类的同伴样的存在,每一个月在那么几天里准时的来报到,来了嫌它烦不方便,可是不来那就是提心吊胆是不是出了问题,导致月经推迟的原因有很多,今天在这里就来说一说导致月经推迟的食物,女性朋友们都有必要来了解一下。

经期推迟即月经推迟,女性月经周期一般为21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。

导致月经推迟的食物:

1:吃咸食:女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。文章导读

3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

5:吃油炸油腻食物。

上面详细介绍了导致月经推迟的食物,其中有咸食、含气饮料、有刺激的食物、生冷食物以及酒腻的食物,除了在月经前期尽量避免这些食物之外,还要保证自己充足的睡眠,愉悦的心情,还有不要感冒,这些都是能推迟月经的因素,正常的月经在某一方面也代表了身体的健康,所以一定要注意才行。

治疗闭经费用一般是多少梁晓雷 首席科学家中日友好医院柯明辉视频
友情链接